Selena Gomez tunnistab, et enne abi palumist oli raske isegi voodist tõusta

selena gomez kirjeldab üksikasjalikult oma vaimse tervise teekonda.

28-aastane “Jäätise” laulja ja Haruldane ilu avas ettevõtja intervjuus Inimesed .

FOTOD: Vaadake viimaseid pilte selena gomez

„[Avatud olemine] pole lihtne kelleltki küsida. Olen pidanud paar korda minema asjade pärast, millest ma ei teadnud [mul oli hädas] ja millest ma olin segaduses. Ja siis tuli see stigma: mida inimesed arvaks? Aga kui ma sellele mõtlesin, oli mu esimene vastus: 'Mind ei huvita, see on minu tõde.' Ma ei ole häbimärgistaja. Olen inimene, kes kõnnib oma elu,' selgitas ta.

'Mis puudutab minu karjääri, siis olen professionaalne ja töötan väga kõvasti. Samal ajal tegelen vaimse tervise [probleemidega] ja tahtsin, et ka see oleks teada. Alguses tundus see lootusetu. Mõnikord oli minu jaoks väljakutse isegi voodist tõusta. Ma mõtlesin: 'Miks ma ei võiks olla nagu teie?' Aastate jooksul olen lõpuks leidnud oma rütmi, kuid see võttis mul aega.

Ta ütles, et abi otsimine on andnud talle jõudu ja muutnud ta 'tugevamaks'.

'Olen proovinud palju erinevaid asju, kuid üks asi, mida ma pole kunagi lõpetanud, on abi palumine. See oli kõige raskem osa, kuid ma tõesti usun, et see on põhjus, miks ma olen tugevam. See on minu jaoks kõige tähtsam asi maailmas, sest see on minu vaimne tervis.

Negatiivsete mõtetega toimetulemise kohta selgitas ta, mida ta teeb: 'Esimene asi, mida ma teen, on üksinda ruumi leida, sest ma [kipun] suruma ja suruma ennast, et ma ei peaks oma tunnetele mõtlema. Ma lähen oma tuppa, heidan pikali, joon vett ja hingan paar korda sügavalt sisse. Siis kui mul on sõpra vaja, helistan sõbrale. Kui vajan oma terapeuti, helistan oma terapeudile. Lisaks rasketele asjadele on oluline lihtsalt endaga aega võtta ja olla leebe. Ma tean, et see võib tunduda härgadena, aga see on tõsi!

Selena rääkis avameelselt ka oma füüsilise välimuse kohta: 'Ma vaatasin endale otsa ja tundsin end ebapiisavalt ilusana, kuid ma arvan, et see on loomulik, et inimesed mõnikord nii tunnevad. Teile tundub, et peate välja nägema teatud moodi või olema teatud moodi, kuid see pole nii. See on viis, kuidas ma saan olla osa ilukogukonnast ja öelda: 'Ma harjutan ja õpin, ja teie saate ka.'

Ariana Grande tegi midagi nii magusat selena gomez hiljuti. Uurige, mida ta tegi!