Gwyneth Paltrow paljastab üllatavad avastused, mida ta on pandeemia algusest peale teinud

Gwyneth Paltrow avab elust keset karantiini.

47-aastane ettevõtja rääkis Dr Nadine Burke Harris , California peakirurg, eest Kuju 2020. aasta juuli/augusti number.

FOTOD: Vaadake viimaseid pilte Gwyneth Paltrow

Nende vestluse ajal Gwyneth arutas, mida ta on pandeemia ajal elust avastanud.

'Ma ei teadnud, kui palju tavaline elutempo meie keha, meelt ja närvisüsteemi üle koormab. Kuna oleme olnud sunnitud oma kodude piiresse, on see mõne jaoks tekitanud palju emotsionaalset stressi, teiste jaoks on see olnud väga rahulik. Minu puhul olen kogenud mõlemat. Olen hakanud oma ajus ja kehas paika loksuma. See on andnud mulle uue vaatenurga selle kohta, kui palju ma edasi lähen, ' paljastas ta.

'Püüdsin pidevalt tervisehetki pakkida, kuid vajusin välja alles nädalavahetusel või puhkusele minnes. Nüüd tunnen end teisiti, lasen oma kehal magama minna ja ärgata oma loomulikus rütmis, lastes kogu aeg kõrval, söön koos ja vesteldes sisukaid vestlusi. Pikutame laua taga; meie õhtusöögid on poolteist tundi pikad. Mu süda on täis ja mu meel on selles suhtes rahulikum.

Lisateabe saamiseks Gwyneth , suunduge shape.com .